Календарь
Тренировка на велотренажере. Выбор оборудования и программа тренировок
Тренировка на велотренажере. Выбор оборудования и программа тренировок

Стационарный велоспорт - это вид аэробной тренировки, при которой повышается кислородный обмен. Насыщенные кислородом мышцы сжигают жир быстрее и эффективнее. Велотренажер - хороший способ похудеть, ведь тренировки на этом устройстве стимулируют обмен веществ и позволяют за короткое время сжечь много калорий. Это особенно полезно зимой, когда снег и мороз мешают бегу трусцой или катанию на велосипеде на улице.

0
45
Рейтинг лучших гребных тренажеров (2021)
Рейтинг лучших гребных тренажеров (2021)

Эффективное и относительно компактное фитнес-устройство, с помощью которого можно работать как над верхней, так и с нижней половиной тела - в этой статье мы познакомим вас с гребным тренажером, убедим вас, что это отличный спортивный инвентарь, даже если вы не собираетесь летом выходить на воду, и посмотрим, как правильно выбрать один из них. Так что же стоит за успехом гребного тренажера и почему с его помощью нужно поддерживать физическую форму?

0
85